💡 Hành động hằng ngày — Sự Thật Thú Vị

Người ta ngủ khoảng 25 năm trong suốt cuộc đời.

Tất cả những đêm ngủ đó cộng lại trong nhiều năm. Ngủ là một phần lớn và quan trọng để khỏe mạnh.

Mỗi ngày bạn hít thở khoảng 20,000 lần.

Cơ thể bạn hít thở ra vào mà không cần bạn nghĩ. Điều đó tạo ra hàng triệu lần hít thở mỗi năm!

Nói 'làm ơn' và 'cảm ơn' là cách nói thân thiện.

Các từ thân thiện làm cho người khác cảm thấy vui vẻ và được tôn trọng. Chúng dễ nói và luôn được chào đón.

Ăn trái cây và rau củ giúp bạn giữ sức khỏe.

Chúng chứa đầy những thứ tốt cho cơ thể bạn hoạt động. Các màu khác nhau của thức ăn cho cơ thể bạn những trợ giúp khác nhau.

Ngủ giúp cơ thể bạn lớn lên và nghỉ ngơi.

Khi bạn ngủ, cơ thể bạn tự sửa chữa và lưu trữ những gì bạn đã học. Điều đó là lý do tại sao một đêm ngủ ngon giúp bạn cảm thấy tốt.

Rửa tay giúp xả sạch vi khuẩn.

Vi khuẩn quá nhỏ để nhìn thấy nhưng có thể làm bạn ốm. Xà phòng và nước sẽ đưa chúng xuống cống.

Chải răng giúp răng của bạn sạch và mạnh.

Mảnh nhỏ thức ăn có thể bám vào răng sau khi ăn. Chải răng sẽ xả chúng đi để răng của bạn luôn khỏe mạnh.