💡 Giữ sức khỏe — Sự Thật Thú Vị

Cà rốt chứa một loại vitamin giúp giữ mắt bạn khỏe mạnh.

Loại vitamin này giúp bạn nhìn rõ, ngay cả khi ánh sáng yếu. Cà rốt lấy nó từ màu cam sáng.

Cơ thể bạn mọc nhanh nhất khi ngủ say trong đêm.

Một người trợ giúp đặc biệt trong cơ thể bạn làm việc chăm chỉ khi bạn nghỉ ngơi. Đó là một lý do tại sao ngủ là rất quan trọng.

Cười và chơi với bạn bè giúp bạn cảm thấy vui và khỏe mạnh.

Thời gian vui vẻ tốt cho cơ thể và tâm trí bạn. Một tiếng cười to là thật tuyệt vời!

Một đêm ngủ ngon giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi và mọc lớn.

Khi bạn ngủ, cơ thể bạn sạc lại như một pin. Trẻ em cần khoảng 10 đến 12 giờ mỗi đêm.

Chạy và chơi ngoài trời giúp tim bạn mạnh mẽ.

Tim bạn là một cơ bắp, và khi di chuyển, nó trở nên mạnh hơn. Chơi là cách vui vẻ để giữ sức khỏe.

Uống nước giúp cơ thể bạn vui vẻ và cảm thấy tốt hơn.

Cơ thể bạn chủ yếu là nước. Uống nước suốt ngày giúp bạn tươi tắn, đặc biệt khi nóng.

Ăn các loại trái cây và rau màu sắc giúp cơ thể bạn lớn mạnh.

Mỗi màu sắc mang lại cho bạn những điều tốt khác nhau. Hãy thử ăn một cặp màu sắc đầy đủ!